Této části nás se říká vnitřní kritik. I když se může zdát, že se nás snaží „motivovat“ a chránit před ponížením či bolestí, ve skutečnosti způsobuje opak.

Neustálá kritika a hodnocení drží naše tělo i mysl ve stresu což přináší chybovost, úzkost i vyčerpání. Věty jako: „Na to nemáš,“ „Stejně to zkazíš,“ „Měla by ses víc snažit“ nás nejen brzdí, ale prohlubují i naše vnitřní rány – pocit ponížení, méněcennosti a nedostatku vlastní hodnoty.

Dobrou zprávou je, že vnitřní kritik není naše skutečné já – je to jen aspekt naší osobnosti, který vznikl v našem dětství. Jakmile mu porozumíme, můžeme uzdravit bolest, kterou chrání a postupně proměnit jeho neúčinnou kritiku v podporu a vnitřní svobodu.

Rezervuj si místo zde

Možná i ty v sobě občas slyšíš hlas, který tě shazuje, porovnává a zpochybňuje.

Říká ti, že nejsi dost, že na to nemáš, že bys měl/a být lepší, rychlejší, výkonnější…

Chceš porozumět svému kritikovi a udělat první krok k vnitřní svobodě?

Přidej se na můj workshop, který je plně zdarma.