Přestaň se sebou bojovat. Najdi jistotu v sobě.
Pomáhám lidem, kteří se cítí zahlcení, ztracení nebo k sobě velmi kritičtí, najít větší klid a vztah k sobě pomocí IFS terapie.
Jak pracuji?
IFS (Internal Family Systems) vychází z myšlenky, že v sobě máme různé „části“ – například tu, která se bojí, kritizuje nás nebo je zahlcená.
V terapii tě učím těmto částem porozumět a postupně v sobě vytvářet více klidu, jistoty a vnitřní rovnováhy.
Pracuji jemně, lidsky a s hlubokou přítomností. Vytvářím bezpečný prostor, kde se můžeš cítit viděný/viděná, pochopený/pochopená a přijímaný/přijímaná bez tlaku a hodnocení.
IFS sama dlouhodobě praktikuji i na sobě, takže mu rozumím nejen teoreticky, ale i zevnitř.
Během terapie tě zároveň podporuji i vedu tak, aby ses mohl/mohla víc opřít o sebe a své vnitřní zdroje.
Často o sobě pochybuješ nebo cítíš vnitřní konflikt
Prožíváš stres, úzkost nebo vnitřní přetížení
Máš pocit, že se v životě točíš v kruhu
Toužíš po hlubším a klidnějším vztahu k sobě i druhým
Víš, že chceš změnu, ale nevíš, jak ji opravdu udělat
Pro koho je tato terapie
Mé zaměření & kvalifikace
Magisterský titul v oboru Public Health (Master of Public Health)
Torrens University of Australia, Brisbane
Certifikace v koučinku a holistickém přístupu
Certifikace je akreditována mezinárodními organizacemi jako ICAHP, IPHM, CMA, CPD a NCCAP, které garantují vysoké standardy profesionální praxe v oblasti koučinku a holistické práce.
4měsíční intenzivní výcvik v Internal Family Systems (PESI)
vedený Dr. Frankem Andersonem, světově uznávaným odborníkem v oblasti traumaterapie a jednou z nejvýraznějších osobností v IFS komunitě.
Výcvik v IFS Peer-to-Peer Processing a IFS Journalling
vedený Dr. Frankem Andersonem and Dr. Lissa Rankin.
+ 10 let zkušeností v oblasti seberozvoje, mindfulness, meditace a práce s traumaty.
Co říkají klienti
Terapie se Šárkou byla hluboce obohacující zkušeností. Její jemné vedení, empatická přítomnost vytvářejí bezpečný a pečující prostor pro sebepoznání a léčení. Šárčina schopnost vnést svou jemnou přítomnost do každého sezení je pozoruhodná; naslouchá srdcem i moudrostí, dovoluje mi, abych se cítil viděn, slyšen a chápán. Vřele ji doporučuji každému, kdo hledá transformační a soucitnou terapii.
Spolupráce se Šárkou byla úžasná. Cítil jsem se uvízlý v negativní zkušenosti, kterou jsem měl před několika lety, a nezdálo se, že bych se mohl ve svém životě správně pohnout kupředu. Na sezeních se Šárkou jsem objevil části sebe, které jsem předtím nepoznal, a poté jsem se v sobě cítil mnohem bezpečněji. Myslel jsem, že to bude opravdu nepříjemné a těžké, ale ve skutečnosti to bylo tak radostné! Jsem nadšený, že teď budu dál objevovat svůj vnitřní svět, díky Šárko!
Kolik stojí individuální sezení?
TO ZNÍ SKVĚLE!
Nabízím flexibilní spolupráci, aby sis mohla zvolit takovou formu spolupráce, která nejlépe odpovídá tomu, kde právě jsi. Můžeš začít pomalu jen s několika sezeními, nebo jít do hloubky hned — tempo si určuješ ty.
Moje IFS sezení jsou navržená tak, aby podporovala tvůj růst skrze pravidelné a vědomě vedené setkávání.
Doporučuji potkávat se jednou za dva týdny na 75 minut a společně krok po kroku prozkoumávat tvůj vnitřní svět. Pokud chceš proces urychlit, můžeš zvolit i týdenní rytmus.
Všechna setkání probíhají online (Zoom/Google Meet), takže se můžeš připojit odkudkoli na světě.
Investice do sebe:
Jednorázové sezení: 1 200 Kč / 50 EUR
Balíček 6 sezení: 6 000 Kč / 250 EUR
Pokud si nejdříve chceš udělat obrázek o tom, jestli si lidsky i energeticky sedíme, můžeš si rezervovat jedno samostatné sezení za 1 200 Kč a rozhodnout se až poté.
Sezení probíhají ve všední dny i o víkendu, přibližně mezi 10:00–18:00.
Pokud žiješ v jiném časovém pásmu, stačí mi napsat — vždy najdeme řešení.