Jak poznáŠ, že je TERAPIE pro TEBE?
CítíŠ se uvězněn v koloběhu negativních emocí a myšlenek? JE pRO TEBE OBTÍŽNÉ CITÍT radost, POZITIVITU a LÁSKU?
Je pro tebe velice snadné pečovat o ostatní, ale už nÉ tolik o sebe? Cítíš se z toho důvodu často vyčerpanÁ a rozčílenÁ?
Máš problémy se zvládáním intimních vztahů? Cítíš se ve vztahu často přetížený, udušený tím druhým a ztrácíš sám sebe, nebo naopak cítíš silnou potřebu a závislost na tom druhém a často se bojíš, že jej ztratíš?
Možná, že zápasíš s přetrvávajícím přesvědčením, že nejsi dost dobrý. Často si nevěříš, máš nízké sebevědomí nebo jsi k sobě příliš kritický.
mOŽNÁ SE V ŽIVOTĚ CITÍŠ UVÍZLÍ. ČASTO NEROZHODNÝ NEBO BOJUJÍCÍ MEZI DVĚMI póly. JEDNA ČÁST TEBE MÁ SILNOU MOTIVACI JÍT JEDNÍM SMĚREM, ALE TA DRUHÁ TĚ NEUSTÁLE STAHUJE ZPĚT.
NACHÁZÍŠ ČASTO ÚLEVU V ZÁVISLOSTECH JAKO JE KOUŘENÍ, PITÍ, GAMBLING, NAKUPOVÁNÍ, PŘEJÍDÁNÍ, SURFOVÁNÍ NA WEBU A PORNO?
POCIŤUJEŠ ČASTO bolest hlavy, únavu, zažívací potíže nebo chronické bolesti?
jE PRO TEBE TĚŽKÉ ZVLÁDAT SVÉ EMOCE? PŘEVEZMOU NAD TEBOU ÚPLNOU KONTROLU?
MÁŠ Často příliš VYSOKÉ NEBO I NEREALISTICKÉ OČEKÁVÁNÍ na Sebe A OSTATNÍ, ZPŮSOBUJÍCÍ SEBEKRITICKÉ CHOVÁNÍ, ÚZKOST A STRACH ZE SELHÁNÍ?
MÁŠ POTÍŽE SE SPÁNKEM A USÍNÁNÍM, ZPŮSOBENÉ AKTIVNÍ MYSLÍ, OBAVAMI ČI ÚZKOSTÍ? MOŽNÁ I OPAKOVANÉ NOČNÍ MŮRY NEBO NEVÍTANÉ A RUŠIVÉ PŘEDSTAVY?
je pro tebe obtížné cítit a ukázat emoce? možná se i seznámit s novými lidmi nebo mít zájem o seznamování a nové zážitky?
je pro tebe náročné vyjádřit své potřeby, pocity a říct svůj názor? Potlačuješ často v sobě své negativní emoce A SÁM SEBE?
Jak terapie
probíhá?
Potkáš a Pochopíš
sám sebe
Pomocí vnitřní meditace a spojením ze sebou samým, navážeme kontakt s částí tebe, která potřebuje největší pozornost v tvém životě v tento moment. Ať je to úzkost, závislost, vztek nebo cokoli jiného. Komunikací a spojením s touto částí nalezneme její porozumění a pomocí soucitu a lásky se tato část transformuje a odhalí bolest, kterou chrání. Najdeme porozumění k ní a to i k sami sobě.
Každá extrémní část v nás chrání bolest neboli vnitřní dítě. Po vzájemném pochopení a důvěře získáme svolení z tvého vnitřního systému (od částí) poznat a navázat kontakt s ním. Tento proces je velmi bezpečný, a má svůj čas až bude vnitřní dítě připravené, uvolní svou vnitřní bolest a vezme na sebe novou podobu, často si začne hrát a radovat se.
Ve chvíli kdy doopravdy pochopíš své části (sám sobe) a uvolníš svou vnitřní bolest. Tvůj život již nebude nerozhodný a nešťastný, na místo toho jej povedeš ze svého nitra, ze svého vnitřního já. Už nebudeš dělat věci jen, aby ses ostatním zalíbil, už nebudeš oběť vnějším okolností a ostatních lidí. Začneš vytvářet a žít svůj život tak sis vždy vhloubi duše vždycky přál/a.
Zahojíš svou zraněnou část
Povedeš svůj život z tvého vnitřního já
"Dokud Vaše podvědomí neuděláte vědomé, tak bude řídit Váš život a vy tomu budete říkat osud."
- carl Gustav Jung
jak se tvůj život změní?
Nalezeš pochopení a soucit sám k sobě i k ostatním.
Tvé rozhodnutí povedou ze srdce/z tebe nikoli ze strachu a obav.
Staneš se radostnějším, vyrovnanějším a soucitnějším.
Začneš žít život takový jaký sis vždy z hloubi duše přála/a.
Objevíš sám sebe.
Tvé emoce a strach už nebudou ovládat tvůj život.
Staneš se více a více jistým sám sebou a budeš méně zranitelný vnějšími okolnostmi a lidmi.
Zlepšíš své celkové zdraví.
Tvůj život bude vědomější.
CO ŘÍKAJÍ MOJI KLIENTI O Terapii SE MNOU
Terapie se Šárkou byla hluboce obohacující zkušeností. Její jemné vedení, empatická přítomnost vytvářejí bezpečný a pečující prostor pro sebepoznání a léčení. Šárčina schopnost vnést svou jemnou přítomnost do každého sezení je pozoruhodná; naslouchá srdcem i moudrostí, dovoluje mi, abych se cítil viděn, slyšen a chápán. Vřele ji doporučuji každému, kdo hledá transformační a soucitnou terapii.
